簡易純素南瓜湯|加入薯仔更加香滑綿密 - Easy Vegan Pumpkin Soup南瓜是很好的食材用來製作西湯,其質地豐腴,味道香甜,吃一碗滿足飽肚。一般南瓜湯的做法是先把南瓜烤焗過,然後放入高湯,再打爛成幼滑的南瓜湯。但今次我想介紹一個超級懶人的做法,無需焗爐,只要把所有材料放到鍋裏去煮便可以了。除了南瓜,我還加入了薯仔及紅蘿蔔,薯仔有助讓這個湯變得更綿密,而紅蘿蔔則可讓湯的顏色變得更鮮艷。這是一個純素版本的南瓜湯,任何人都適合享用。材料 南瓜½ 個(約500克)薯仔1個紅蘿蔔1條水1.5公升杏仁片適量鹽1茶匙黑椒1撮步驟 1. 南瓜去皮去籽,薯仔及紅蘿蔔去皮。2. 將步驟一的材料切粒。3. 煲滾1.5公升水,加入南瓜、薯仔及紅蘿蔔粒,中火煲40分鐘。4. 煲好後以攪拌器打勻,加鹽及黑椒調味。5. 白鑊炒香杏仁片。6. 最後將杏仁片灑在湯上即可!
南瓜是很好的食材用來製作西湯,其質地豐腴,味道香甜,吃一碗滿足飽肚。一般南瓜湯的做法是先把南瓜烤焗過,然後放入高湯,再打爛成幼滑的南瓜湯。但今次我想介紹一個超級懶人的做法,無需焗爐,只要把所有材料放到鍋裏去煮便可以了。除了南瓜,我還加入了薯仔及紅蘿蔔,薯仔有助讓這個湯變得更綿密,而紅蘿蔔則可讓湯的顏色變得更鮮艷。這是一個純素版本的南瓜湯,任何人都適合享用。材料 南瓜½ 個(約500克)薯仔1個紅蘿蔔1條水1.5公升杏仁片適量鹽1茶匙黑椒1撮步驟 1. 南瓜去皮去籽,薯仔及紅蘿蔔去皮。2. 將步驟一的材料切粒。3. 煲滾1.5公升水,加入南瓜、薯仔及紅蘿蔔粒,中火煲40分鐘。4. 煲好後以攪拌器打勻,加鹽及黑椒調味。5. 白鑊炒香杏仁片。6. 最後將杏仁片灑在湯上即可!
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